减肥是很多人都在努力的事情，将介绍减肥时可以采取的中医穴位按摩疗法，以及这些穴位的功效。
一、穴位按摩疗法
1、什么是穴位按摩疗法
穴位按摩疗法是一种古老的中医理疗方法，以按摩人体某些特定的穴位来调理身体，以达到疗效的方法。穴位按摩疗法包括用手指或者拇指按压，用拳头或拇指揉搓，用筷子或芡实等物品按摩穴位等。
2、穴位按摩疗法的好处
穴位按摩疗法可以调节身体内分泌，促进新陈代谢，改善肥胖者的血液循环，改善皮肤状况，减少脂肪的积聚，促进肌肉的发育，减轻肥胖者的负担，提高抵抗力，改善睡眠，减少体重，促进身体健康。
二、有助于减肥的穴位
1、足三里穴
足三里穴位位于足背部，在背侧腓骨下方，当四肢伸直，凹陷处就是足三里穴位，通过按摩足三里穴可以促进肠胃蠕动，改善消化，减少体内毒素，帮助排便，从而减轻肥胖的体重。
2、肩井穴
肩井穴位于肩胛骨下方，前后两侧均有，在肩胛骨下方的凹陷处，按摩肩井穴可以改善胃肠功能，调节内分泌，促进新陈代谢，减少脂肪，从而达到减肥的效果。
3、涌泉穴
涌泉穴位于腰部，在腰部两侧，当腰部屈膝时，涌泉穴位于膝跟两侧，按摩涌泉穴可以改善肠胃功能，促进新陈代谢，减肥、瘦身。
4、气海穴
气海穴位于腹部两侧，距离腹股沟中点约6寸，按摩气海穴可以调节内分泌，改善新陈代谢，减少脂肪的积聚，从而达到减肥的效果。
5、腹股沟穴
腹股沟穴位于腹部，在腹股沟中点，按摩腹股沟穴可以改善肠胃功能，改善新陈代谢，促进消化，平衡内分泌，减少体内毒素，从而减轻体重。
三、结论
以上就是有助于减肥的穴位，它们可以帮助肥胖者改善新陈代谢，减少脂肪的积聚，调节内分泌，从而达到减肥的效果。但是，穴位按摩疗法只能作为一种辅助手段，应当和正常的饮食习惯和适当的运动结合，才能达到的减肥效果。