讨论了初中女生减肥的计划，介绍了建立健康的饮食习惯、坚持运动与平衡饮食，以及积极正面的心态等减肥的方法，让初中女生变得更加健康。
1. 建立健康的饮食习惯
a. 限制高热量食物的摄入量
b. 增加蔬菜和水果的摄入量
c. 少吃外卖和少吃零食
d. 避免在夜间摄入食物
2. 坚持运动
a. 每天进行适当的运动
b. 选择喜欢的运动
c. 每周少做4次运动
3. 平衡饮食
a. 控制卡路里的摄入量
b. 吃少量的食物
c. 吃多种营养食品
4. 积极的心态
a. 找到自己的动力
b. 保持良好的心态
c. 充分了解瘦身的益处
初中女生减肥计划是一个非常复杂的问题，需要一定的知识与技能来做出正确的选择。首先，要建立健康的饮食习惯，限制高热量食物的摄入量，增加蔬菜和水果的摄入量，少吃外卖和少吃零食，避免在夜间摄入食物。其次，要坚持运动，每天进行适当的运动，选择喜欢的运动，每周少做4次运动。再次，要平衡饮食，控制卡路里的摄入量，吃少量的食物，吃多种营养食品。，要积极的心态，找到自己的动力，保持良好的心态，充分了解瘦身的益处。总而言之，初中女生减肥计划需要建立健康的饮食习惯、坚持运动与平衡饮食，以及积极正面的心态，以达到初中女生减肥的效果。