减肥是一个长期的过程，减肥期间不吃早饭会不会导致胖，这个问题引起了许多人的关注，将通过研究和分析，阐述减肥不吃早饭会不会导致胖的问题。
1. 减肥不吃早饭的影响
1.1. 减肥不吃早饭的潜在影响
减肥不吃早饭会影响身体的新陈代谢，从而影响身体的健康。因为减肥不吃早饭，可能会导致人体缺乏营养和能量，从而影响人体的新陈代谢，影响身体的健康，也可能导致消耗身体细胞，从而使身体变胖。
1.2. 减肥不吃早饭的心理影响
减肥不吃早饭也会影响人们的心理状态，人们经常会在减肥减重后变得沮丧，甚出现抑郁症状，从而影响人们的自信心，影响减肥的效果，终导致身体变胖。
2. 减肥不吃早饭的对策
2.1. 合理安排膳食
减肥不吃早饭，应该合理安排膳食，比如每天早上吃一点点的食物，可以保证身体的营养和能量，这样可以避免减肥时身体变胖。
2.2. 适当运动
减肥不吃早饭，应该适当运动，比如每天早上起来做一些有氧运动，这样可以促进身体新陈代谢，使身体更加健康，也有助于减肥不吃早饭不变胖。
3. 结论
从上述内容可以看出，减肥不吃早饭会对身体新陈代谢和心理状态造成影响，从而导致身体变胖，但是可以通过合理安排膳食和适当运动，来调节身体的新陈代谢和提高心理状态，从而避免减肥不吃早饭对身体造成影响。
综上所述，减肥不吃早饭会导致身体变胖，为了避免减肥不吃早饭对身体造成影响，应该合理安排膳食，并适当运动，促进身体新陈代谢，提高心理状态，从而达到减肥的目的。