减肥是一件很重要的事情，它需要有计划，耐心，自律，正确的方法。但是有时候，当身体过于疲劳时，减肥会变得更加困难，这样会导致减肥减的更慢，甚彻底失败。将为您提供一些有效的解决方案，帮助您在身体状况不佳的情况下，仍然能够有效减肥。
1. 休息： 当你感到过于疲劳时，应该休息，可以放松身体，让你更有精力去减肥。
2. 保持正确的饮食习惯： 保持正确的饮食习惯，适当摄入营养全面的食物，调节饮食结构，合理搭配，可以有效的改善身体健康状况，帮助你减肥。
3. 适度运动： 在身体过于疲劳的情况下，可以选择一些低强度的运动，如慢跑、游泳、散步等，可以有效的帮助你减肥。
4. 保持正确的睡眠习惯： 睡眠是身体健康的重要组成部分，保持规律的睡眠习惯有助于身体恢复，并保持减肥的效果。
5. 合理分配时间： 尽量不要太累，合理安排工作和休息，给身体充足的休息时间，可以有效的帮助你减肥。
减肥尤其是在身体过于疲劳时，需要做到休息、保持正确的饮食习惯、适度运动、保持正确的睡眠习惯和合理分配时间，这样才能有效的减肥。
综上所述，减肥在身体过于疲劳时会变得更加困难，但是只要采取正确的减肥方法，如休息、保持正确的饮食习惯、适度运动、保持正确的睡眠习惯和合理分配时间，就可以有效的减肥，避免因身体过于疲劳而导致减肥减的更慢的情况发生。
