主要介绍了玉米须减肥的方法，包括玉米须的营养价值、减肥的原理及玉米须减肥的注意事项等，总结了减肥饮食应该均衡搭配，平衡营养，有计划有步骤，持之以恒。
一、玉米须的营养价值
1.玉米须富含维生素和矿物质
2.玉米须含有大量的纤维素
3.玉米须含有丰富的淀粉
4.玉米须富含多种脂肪酸
二、玉米须减肥的原理
1.降低体内脂肪的合成
2.增加能量的消耗
3.抑制食欲
4.减少体内毒素的排泄
三、玉米须减肥的注意事项
1.适当补充水分
2.摄入热量控制
3.适当运动
4.戒烟限酒
四、结论
玉米须减肥是一个健康的减肥方法，它不仅能有效控制体重，而且还能改善身体机能，塑造美丽体态。但是，减肥饮食应该均衡搭配，平衡营养，有计划有步骤，持之以恒，才能达到效果。