减肥是很多人的梦想，但是减肥了却不瘦脸，怎么办？究其原因，可能是没有正确的减肥方法，也可能是脸部肌肉本身的缺陷。将介绍如何减肥二十斤，同时瘦脸的方法。
1、正确的减肥方法
a) 饮食调理：要少吃油腻食物，多食用新鲜蔬菜、水果，以及高纤维食物。
b) 锻炼身体：可以选择游泳、跳绳、跑步等有氧运动，以及选择腹肌撕裂者、交叉训练等力量训练，定期锻炼身体，可以增强肌肉紧实程度，进而瘦脸。
2、肌肉缺陷
a) 下巴太长：可以利用拉力的方法，每天拉拉下巴，坚持一段时间可以减少下巴的长度。
b) 脸部肌肉太松弛：可以做肌肉提拉练习，比如做脸部按摩、提脸等，可以让脸部肌肉更紧实，达到瘦脸的效果。
3、其他减肥瘦脸方法
a) 美容针：可以利用美容针来进行瘦脸，美容针可以填补皮肤组织，让面部达到立体的效果，从而达到瘦脸的效果。
b) 冷冻技术：可以利用冷冻技术，来溶解脂肪细胞，让脸部达到更紧实的效果，从而达到瘦脸的效果。
减肥二十斤不瘦脸，可能是没有正确的减肥方法，也可能是脸部肌肉本身的缺陷。要想减肥二十斤的同时瘦脸，需要采取正确的减肥方法，如饮食调理、锻炼身体等，同时还可以做肌肉提拉练习、美容针、冷冻技术等，从而达到减肥瘦脸的效果。
从减肥二十斤不瘦脸的原因出发，介绍了正确的减肥方法、肌肉缺陷以及其他减肥瘦脸方法，希望能够帮助减肥的朋友们，让他们在减肥的同时，也能瘦脸。