减肥后掉发是一件非常令人头痛的事情，不仅影响形象，而且还可能引发内心焦虑。为了有效解决减肥后掉发的问题，将从以下几个方面来探讨解决方案：及时调整减肥方式、根据个人情况采取抗脱发措施、加强营养摄入及保持良好的心态。
1、及时调整减肥方式
减肥后掉发的原因很多，其中重要的原因是减肥的方式不当。因此，要有效防止和治疗减肥后的掉发，必须采取及时的减肥调整措施。比如减少过度的低卡膳食，重视营养的均衡性，增加低热量的饮食，控制体重的增加，增加运动量等等。
2、根据个人情况采取抗脱发措施
有时，减肥后掉发可能是由于营养缺乏引起的，或者是由于身体其他原因导致的。因此，要有效治疗减肥后的掉发，除了多吃营养丰富的食物外，还要根据个人情况采取抗脱发措施，比如外用护发素和洗发水，补充抗氧化剂，摄入抗脱发的营养素，比如维生素B、维生素E、叶酸等，以及及时的就医治疗。
3、加强营养摄入及保持良好的心态
减肥后掉发可能还会受到精神压力的影响，因此，要有效治疗减肥后掉发，应该加强营养摄入，尤其是多吃富含维生素A、B、E的食物，如肉、禽、蛋类、奶类、蔬菜和水果等。同时，要保持良好的心态，避免因为精神压力而影响减肥计划的实施。
减肥后掉发是一件非常令人头痛的事情，为了有效解决减肥后掉发的问题，可以采取及时的减肥调整措施、根据个人情况采取抗脱发措施、加强营养摄入及保持良好的心态等措施，以期达到有效治疗减肥后掉发的目的。