主要讲述了本山胖丫减肥记录，从本山胖丫减肥的动机、历程、方法和结果等方面进行了解，从而探讨减肥知识。
1、本山胖丫减肥的动机
本山胖丫曾经是一个肥胖的大学生，他曾经因为自己的体重而遭受了无数的嘲笑。他深知自己要改变，于是他开始了自己的减肥之路。
2、本山胖丫减肥的历程
本山胖丫每天坚持锻炼，并且在规律的饮食基础上减少了摄入的卡路里，他也改变了自己的生活习惯，比如睡眠、休息等，并且坚持做一些有益的活动，比如慢跑、游泳等。他的减肥过程不仅仅局限在饮食和运动，而是一种全面的生活方式改变。
3、本山胖丫减肥的方法
本山胖丫在减肥的过程中，重要的是坚持。他坚持每天锻炼，坚持每天减少摄入的食物，坚持改变自己的生活习惯。他还坚持不断尝试新的减肥方法，比如热水疗、拉伸、理疗等，以帮助自己更好地控制体重。
4、本山胖丫减肥的结果
本山胖丫减肥成功，终他减掉了20多斤。在减肥的过程中，他也增强了自己的身体素质，让自己变得更加健康。同时，他也改变了自己的心态，更加乐观、积极，从而更好地应对生活中的挑战。
本山胖丫的减肥记录告诉我们，坚持就是胜利，只要坚持，任何事情都是可以做到的。同时，他的减肥经历也向我们展示了一种健康的减肥方法，即通过改变生活习惯、坚持锻炼和适当减少摄入热量来实现减肥的目的。
