将讨论敲足三里是否能帮助减肥的问题，分析中医把握减肥的原则，说明敲足三里的运动疗法的优点以及减肥的原则，总结出敲足三里可以帮助减肥，但应该注意它的方法。
一、中医把握减肥的原则
1、调节体内器官功能
2、调节体内激素分泌
3、控制饮食
4、积极运动
二、敲足三里的运动疗法的优点
1、可以缓解肥胖症状，如腹部肥胖、腰腹部肥胖、腿部肥胖等
2、可以促进新陈代谢，有助于消除脂肪积聚
3、可以有效改善肥胖症症状，如胸痛、腰痛、腿痛等
4、可以降低血脂，降低血压
三、减肥的原则
1、控制饮食，每天摄入的热量要低于消耗的热量
2、多吃新鲜蔬菜和水果，少吃加工食品
3、多运动，少碰到高热量食物
4、睡眠充足，每天保持8小时睡眠
总之，敲足三里可以帮助减肥，但是要注意要把握好减肥的原则，例如控制饮食、多吃新鲜蔬菜和水果、多运动、睡眠充足等，这些都是减肥的关键，只有把握好原则，才能达到减肥的效果。此外，敲足三里的运动疗法也有很多优点，它可以缓解肥胖症状，促进新陈代谢，改善肥胖症症状，降低血脂和血压等，这些都是减肥的有效方法。因此，敲足三里可以帮助减肥，但应该注意其方法。
综上所述，敲足三里可以帮助减肥，但应该注意它的方法，要把握中医把握减肥的原则，多吃新鲜蔬菜和水果，多运动，睡眠充足，还要了解敲足三里的运动疗法的优点，才能达到减肥的效果。