吃窝窝头能减肥吗？答案是肯定的，但前提是要选择低热量的窝窝头，合理搭配其他食物，并且控制好饮食和运动。
1、窝窝头是什么？
窝窝头又叫糯米饭，是一种中国传统的家常小吃，多用糯米粉和蔬菜、肉类、香料、豆腐等食材制作。窝窝头热量比较低，而且口味鲜美，非常受欢迎。
2、吃窝窝头能减肥吗
答案是肯定的，但前提是要选择低热量的窝窝头，合理搭配其他食物，并且控制好饮食和运动。
3、选择低热量的窝窝头
窝窝头的选择很重要，主要取决于糯米粉的原料，用糯米粉制作的窝窝头热量比较低，而用白米粉制作的窝窝头热量比较高。另外，可以选择少放油或油炸方式制作的窝窝头，以减少摄入油脂。
4、合理搭配其他食物
在吃窝窝头的时候，可以配合其他蔬菜、肉类、豆制品等低热量的食物，以及多吃绿叶蔬菜，这样可以满足营养需求，也可以帮助减肥。
5、控制饮食和运动
吃窝窝头减肥也要控制饮食，每天摄入的热量不能超过自己所需要的，同时也要多运动，坚持每天运动30分钟，这样可以帮助身体燃烧多余脂肪，达到减肥的目的。
从上面可以看出，吃窝窝头能减肥，但是要注意选择低热量的窝窝头，合理搭配其他食物，控制饮食和运动，才能达到减肥的目的。，要记住，减肥不是一朝一夕的事情，要坚持，才能达到理想的效果。