减肥桔子是一种低热量，高纤维的果实，且具有许多的营养价值，但是有的人认为，减肥桔子不适合减肥。将从减肥桔子的营养价值、减肥桔子的减肥效果、减肥桔子的减肥方法等方面来讨论减肥桔子可以吃吗？
1、减肥桔子的营养价值
减肥桔子是一种低热量，高纤维的果实，具有许多的营养价值，比如维生素A、B、C、E，以及矿物质钙、铁、镁等，它还含有多种有益的氨基酸，葡萄糖、蔗糖、果糖等，它的水分和维生素含量很高，果肉中的纤维素和糖分也很低。由此可见，减肥桔子是一种营养丰富的水果，可以有效补充身体所需的营养物质。
2、减肥桔子的减肥效果
减肥桔子含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，可以增强人体的新陈代谢，有助于身体的消耗，还具有抗氧化的作用，可以帮助身体排出体内的废物，从而达到减肥的目的。此外，减肥桔子也具有抑制食欲的作用，可以帮助减少食欲，从而达到减肥的目的。
3、减肥桔子的减肥方法
减肥桔子可以直接食用，也可以通过搅拌机和果汁机自制减肥桔子汁，以达到减肥的目的。在减肥桔子汁中加入少量蜂蜜可以提高减肥效果，而加入少量水果可以让汁液口感更好，也可以增加汁液的营养价值。
从上述讨论可以看出，减肥桔子是一种营养丰富的水果，可以有效补充身体所需的营养物质，具有抗氧化、抑制食欲的功效，对于减肥有很好的帮助，因此，减肥桔子是可以吃的。但是，在减肥过程中，要注意控制食用量，并且要注意其它营养摄入，使得减肥效果更加明显。总之，减肥桔子是可以吃的，但是要注意控制食用量，以达到的减肥效果。
