讨论了学生党如何快速减肥的方法，针对入学以来肥胖的学生，介绍了通过规律饮食和合理运动来控制体重，以及改变过度肥胖状态的科学方法。
1、学生党快速减肥的基本原则
学生党快速减肥的原则很简单，就是少吃多动，让自己变得更健康。在减肥的过程中，你要保持良好的饮食习惯，多食用新鲜蔬菜水果，可以有效减少摄入的热量，同时多进行活动，以减少摄入的热量。
2、规律饮食
学生党快速减肥的步，就是要控制饮食，要坚持规律饮食。要坚持每日三餐，每餐应该搭配好，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等，每餐之间应该有一定的间隔，不要饮食过量。
3、合理运动
学生党快速减肥的第二步，就是要合理运动。减肥期间，应该保证少每周做两次中等强度的有氧运动，如慢跑、游泳、攀岩等，每次运动时间应该不少于30分钟，运动强度要适中，不要过度疲劳。
4、改变过度肥胖状态
学生党快速减肥的第三步，就是要改变过度肥胖状态。过度肥胖状态，是指体重指数（BMI）超过30，肥胖程度较严重。要改变过度肥胖状态，除了坚持规律饮食和合理运动外，还可以适当用药，用药前应该向医生询问。
介绍了学生党如何快速减肥的方法，以及改变过度肥胖状态的科学方法，主要包括规律饮食、合理运动和适当用药。通过坚持规律的生活习惯，加上合理的减肥方法，可以让自己变得更健康。