胡杏儿是女演员、歌手，也是一位减肥达人。将着重介绍胡杏儿是怎么减肥的，以及减肥过程中的建议。
1. 胡杏儿减肥秘诀
胡杏儿减肥秘诀主要包括：饮食控制、坚持运动、保持乐观心态，以及多吃蔬果。
a. 饮食控制
胡杏儿坚持每天控制饮食，减少摄入高热量的食物，每天吃五到六餐小餐，尤其要注意控制夜宵的摄入，避免暴饮暴食。
b. 坚持运动
胡杏儿喜欢骑自行车，平时几乎每天都要骑自行车，她也会定期参加一些体育锻炼，如游泳、跑步等，这样可以有效地帮助自己减肥。
c. 保持乐观心态
保持乐观心态是减肥的关键，胡杏儿建议，在减肥过程中要坚持，不要放弃，保持乐观，不要为自己的负面情绪找借口，这样可以让自己保持良好的心态，才能更有效的减肥。
d. 多吃蔬果
吃蔬果是减肥的基本原则，蔬菜和水果都是低热量的食物，能够有效减肥，胡杏儿建议，每天尽量多吃蔬果，每餐都要有蔬果搭配，这样能更好的控制饮食，有效减肥。
2. 其他建议
a. 饮水
胡杏儿建议，减肥过程中一定要注意多喝水，每天喝8杯水，这样可以让身体得到充分补充，同时还能有效加快新陈代谢，帮助消耗更多的热量。
b. 睡眠
睡眠也是减肥的关键，胡杏儿每天要保证充足的睡眠，每晚睡觉8个小时，这样能够保持身体机能的健康，有助于减肥。
从胡杏儿减肥的秘诀来看，减肥的关键在于坚持饮食控制、坚持运动、保持乐观心态，以及多吃蔬果，还要注意多喝水、睡眠充足。介绍了胡杏儿是怎么减肥的，希望能给大家带来一些参考。
