主要介绍了冬天减肥和夏天减肥的优势和劣势，并结合个人情况，探讨出的减肥时机。
1、冬天减肥
a)优势：冬季体重更容易控制，因为人体不会发热，运动消耗的热量相对较少，运动强度也可以更高一些；
b)劣势：冬天气温较低，容易引起身体疲劳，加之活动减少，冬季减肥效果不佳。
2、夏天减肥
a)优势：夏季温度较高，运动消耗的热量也更多，减肥效果更好；
b)劣势：夏天炎热，运动容易出汗，体重控制会受到影响，更容易增加体重。
减肥的时机应该根据个人的体质和时间安排来决定，如果有充足的时间，夏天减肥效果更好。但是，如果时间紧迫，那么冬天减肥也是一个不错的选择。
结合了冬天减肥和夏天减肥的优势和劣势，结合个人情况，探讨出减肥的时机。综上所述，减肥的时机应根据个人的体质和时间安排来决定，如果有充裕的时间，夏天减肥效果更佳，如果时间紧迫，则冬天减肥也是一个不错的选择。