名模杜鹃减肥可谓是众多女性关注的焦点，从杜鹃本人的减肥经验、减肥常识、减肥小技巧等方面，介绍杜鹃的减肥妙招。
1、杜鹃的减肥经验
杜鹃本人曾经通过实践总结出一条减肥法则：坚持运动，保持良好的心态，减少摄取的食物，保持营养均衡，并且在晚上少吃高热量的食物。
2、减肥常识
减肥的步就是要控制饮食，每天的摄取的热量不能超过所需要的量，同时要注意膳食结构搭配，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，同时可以多喝水，这样可以有效的排出体内的毒素，从而预防肥胖。
3、减肥小技巧
杜鹃在节目中提到，在减肥过程中，要加强运动，运动可以增加新陈代谢，有助于燃烧更多的脂肪，运动形式可以根据个人情况来定，不管是慢跑、游泳、跳绳、拉伸、瑜伽等等都是可以的，只要保持持之以恒，都能达到理想的效果。
4、保持良好心态
杜鹃也提到，减肥过程中要保持良好的心态，不要因为短期内没有减肥成功而灰心丧气，要明白减肥是一个漫长的过程，不要给自己设置过高的要求，否则容易由于失败感而放弃减肥。
通过上述，我们可以了解到杜鹃的减肥方法，结合自身的情况可以按照杜鹃的减肥方法进行减肥，要坚持运动，保持良好的心态，减少摄取的食物，保持营养均衡，并且在晚上少吃高热量的食物，同时要控制饮食，每天的摄取的热量不能超过所需要的量，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，多喝水，加强运动，这样才能更好的达到减肥的目的。