近年来，减肥舞蹈的减肚子效果引起了众多人的关注，人们从视频上学习减肥舞蹈，以减肚子为目的，但有些人由于舞蹈技巧不过关，舞蹈效果也不明显，将从舞蹈类型、技巧、动作要领等方面详细介绍减肥舞蹈视频减肚子的方法，帮助读者更好的利用舞蹈减肥减肚子。
一、减肥舞蹈视频减肚子的选择
1、热舞
热舞是一种比较流行的舞蹈，涉及到动作的难度比较低，但是比较紧凑，也比较有节奏，能够燃烧大量卡路里，减肚子的效果也比较明显，热舞视频减肚子是很多人的选择。
2、芭蕾
芭蕾是一种高难度的综合性舞蹈，动作细节较多，要求较高，但是芭蕾舞蹈运动量比较大，也能够大量燃烧卡路里，减肚子的效果也比较明显，芭蕾舞蹈视频减肚子也是很多人的选择。
二、减肥舞蹈视频减肚子的技巧
1、动作要整齐
减肥舞蹈视频减肚子的动作要求要整齐，不要紊乱，每个动作都要保持节奏，动作要比较紧凑，整个动作要尽量使身体更多的运动，减肚子的效果才能更好。
2、不要停顿
减肥舞蹈视频减肚子要求动作要尽量连续，不要有停顿，如果动作停顿，减肥效果就不够明显，而且还会影响到整个节奏。
三、减肥舞蹈视频减肚子的动作要领
1、全身运动
减肥舞蹈视频减肚子要求动作要全身运动，不要只使用一部分肌肉，要尽量让整个身体都参与到舞蹈中来，这样才能获得更好的减肚子效果。
2、配合音乐
减肥舞蹈视频减肚子要求动作要配合音乐，要跟着音乐的节奏起舞，音乐的节奏不仅能够帮助舞者更好的记住动作，还能够增加减肥效果，减肚子效果更加明显。
减肥舞蹈视频减肚子是一个很有效的减肥方法，但是要注意的是要选择合适的舞蹈类型，掌握好技巧，完整的掌握动作要领，只有这样才能更好的利用舞蹈减肥减肚子。减肥舞蹈视频减肚子的方法不仅能够有效的减肥，还能够增强身体的柔韧性，让身体更加健康。
