1、减肥时应定期称体重
减肥期间，要定期称体重，以便更好地掌握自己的体重变化情况，及时发现自己的体重变化不良，及时采取措施，从而更好地保证减肥的有效性。一般来说，减肥期间，每周称体重一次是比较合适的，可以更好地掌握自己的体重变化情况。
2、减肥什么时候称体重有效
减肥什么时候称体重有效，首先要考虑的是体重的变化时间，一般来说，在减肥期间，体重变化快的时候在凌晨，因为此时体内的水分排出多，体重会变得更轻，此时称体重，体重会比白天体重轻，这样就可以更好地掌握自己的体重变化情况。
3、减肥什么时候称体重有哪些注意事项
减肥什么时候称体重，除了要在凌晨称体重以外，还要注意一些其他的事项。
（1）称体重前一定要控制好饮食。减肥期间，一定要在称体重前控制自己的饮食，以免因为吃的太多而使体重变得偏重，从而影响称体重的准确性。
（2）称体重要注意身体状态。减肥期间，要定期称体重，但是也要注意自己的身体状态，如果由于某种原因，身体状态不佳，可以适当推迟称体重的时间，以免影响减肥的效果。
（3）称体重要注意体重表的准确性。减肥期间，要定期称体重，但是也要注意体重表的准确性，若体重表出现一定的偏差，可能会对减肥的效果产生不利的影响。
减肥期间，要定期称体重，以便更好地掌握自己的体重变化情况，其中有效的称体重时间是凌晨，但是在称体重前，还要注意控制饮食，注意身体状态，以及检查体重表的准确性，从而更好地保证减肥的有效性。
主要针对减肥什么时候称体重有效进行了分析，首先指出减肥期间要定期称体重，其中有效的称体重时间是凌晨，并在此基础上提出了注意控制饮食，注意身体状态，以及检查体重表的准确性等注意事项，从而更好地保证减肥的有效性。