怀孕期间减肥是一个棘手的问题。旨在介绍怀孕期间减肥的方法，提供一些可行的建议，以帮助孕妈保持健康。
一、 健康饮食
1）少吃高热量食物
2）多吃蔬菜水果
3）多喝水
4）蛋白质的摄入量
二、坚持运动
1）低或中强度的有氧运动
2）适当的瑜伽
3）呼吸练习
三、保持心情愉悦
1）多参加娱乐活动
2）经常参加亲子活动
3）多交朋友
四、正确使用药物
1）定期检查
2）遵循医生的建议
3）正确使用药物
怀孕期间减肥是一件非常棘手的事情，但并不是不可能完成的任务。孕妈妈们可以通过以上这些建议来减轻体重，同时保持身体健康。虽然减肥期间可能会感到疲劳，但如果能够坚持下去，就会有好的结果。