牛油果减肥能吃吗？答案是肯定的，牛油果有着诸多的保健和减肥功效，它是一种低卡路里、高纤维的健康食品，它可以作为减肥的一种补充食品，但是也要注意节制食用和配合适当的运动，以达到的减肥效果。
一、牛油果有哪些减肥功效
1、牛油果可以促进脂肪分解。牛油果中含有果胶和鞣质，这些物质可以刺激肠道蠕动，有助于脂肪分解，可以帮助减肥者消除体内的油脂，达到减肥的目的。
2、牛油果可以抑制食欲。牛油果中含有丰富的钾，可以抑制食欲，减少摄入热量，有助于减肥。
3、牛油果有助于补充营养。牛油果不仅有着减肥功效，而且还含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充人体所需的营养物质，使整个身体处于良好的健康状态。
二、牛油果减肥吃法
1、多吃牛油果。牛油果是一种低卡路里、高纤维的健康食品，可以作为减肥的一种补充食品，每天多吃牛油果可以替代高热量的零食，有助于减肥。
2、牛油果汁。将牛油果去皮，榨汁服用，可以提高新陈代谢，加快脂肪的消耗，有助于减肥。
3、配合运动。牛油果可以抑制食欲、帮助脂肪分解，但是要想有效减肥，还需要配合适当的运动，这样才能达到的减肥效果。
从以上内容可以看出，牛油果减肥能吃，它可以抑制食欲、促进脂肪分解、补充营养，但是要想达到的减肥效果，还需要配合适当的运动，节制食用牛油果，以达到的减肥效果。
牛油果减肥能吃，它能抑制食欲、促进脂肪分解、补充营养，但是节制食用，配合适当的运动，才能达到的减肥效果。