随着社会的发展，学生们也越来越重视健康，但是有些学生可能会因为缺乏时间和运动而发胖，为了让校园更加健康，学生们需要科学的减肥方法来达到减肥的目的。将介绍在校学生减肥的常见方法，以及减肥后的注意事项，以帮助学生健康减肥。
1. 合理饮食
合理的饮食习惯是减肥的基础，学生应该摄取更多的蔬菜水果，减少油腻的食物和高糖饮料的摄入量，同时应该少吃零食，比如，坚果，水果，低脂酸奶，等。其次，尽量不要吃太晚，因为太晚吃饭会影响你的睡眠质量。
2. 多进行体育锻炼
学生也应该经常进行体育锻炼，比如每天跑步，游泳，骑自行车，打篮球等，既可以帮助学生减肥，又能够提高耐力。在体育锻炼中，应该尽量保持持续的强度，以避免伤害自己的身体。
3. 每天早睡早起
保持良好的作息习惯也是减肥的关键，学生应该每天早睡早起，尽量不要熬夜，睡眠充足可以有助于身体的新陈代谢，从而达到减肥的目的。
4. 合理使用减肥药物
如果减肥没有取得良好的效果，一些学生可能会考虑使用减肥药物，但减肥药物也有风险，不能单独使用，应该在专业医生的指导下使用，并且要注意药物的副作用。
5. 合理调整心态
合理调整心态也是减肥的重要因素，学生在减肥的过程中，会存在一定的挫折感，所以应该保持积极的心态，定期进行自我激励，以达到终的减肥目标。
在校学生减肥应该根据自身情况，合理饮食，多锻炼，睡眠充足，合理使用减肥药物，以及调整心态等，以达到减肥的目的，同时，在减肥的过程中，也要注意保持良好的心理状态，以避免不良影响。，应该强调的是，要避免过度减肥，以免影响身体健康。