月子期间怎么减肥？减肥不仅要注意饮食，还要注意运动，控制睡眠，月子期间减肥要采取正确的方法，这样才能减肥有效果。
1、月子期间减肥的正确方法
（1）饮食控制。减肥重要的就是饮食控制，要控制饮食量，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，少吃快餐等，以控制卡路里，达到减肥的目的。
（2）运动。月子期间可以进行适当的运动，如做深呼吸，拉伸腹部肌肉，锻炼腿部肌肉，这样可以增强身体抵抗力，减轻体重。
（3）控制睡眠。月子期间要控制睡眠，少熬夜，保证充足的睡眠，有利于调节身体代谢，促进消耗热量。
2、月子期间减肥需要注意的事项
（1）不要过度饥饿减肥，要按照正常饮食模式，适当减少摄入，可以每天吃一些绿叶蔬菜，水果，蛋白质等。
（2）不要过度锻炼，月子期间不要过度锻炼，可以适当做一些拉伸运动，如慢跑，拉伸，助推等，以达到减肥的目的。
（3）不要吃减肥药物，减肥药物对身体有害，月子期间不要服用减肥药物，以免影响身体健康。
3、总结
月子期间如果想减肥，需要采取正确的方法，控制饮食，进行适当运动，控制睡眠，而且要注意不要过度饥饿减肥，不要过度锻炼，也不要吃减肥药物，只有这样，才能减肥有效果。