1.减肥的基本概念
减肥是指通过改变饮食习惯和锻炼，达到减少体重和体脂率的目的。减肥不仅是减少体重，更重要的是在健康的基础上减少脂肪，提高肌肉比例，健康减肥不仅能够让你的体重保持在合理的范围，而且还能改善你的身体素质，提高你的体能。
2.不同的减肥方法
减肥有许多方法，常见的减肥方法有：
（1）节食减肥：节食减肥是指通过调整饮食，减少摄入热量，从而实现减肥的方法。
（2）运动减肥：运动减肥也叫消耗减肥，是指通过增加有氧运动和力量训练，提高消耗热量，从而实现减肥的方法。
（3）疗法减肥：疗法减肥是指采用药物，营养支持等疗法，改变饮食习惯，从而实现减肥的方法。
3.减肥用英语怎么说
calories表示燃烧热量。
calories等不同的词汇。
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