相信大家都听说过一种说法：吃木瓜可以丰胸。这种说法不知道具体有没有科学的依据，但是吃木瓜可以减肥却是真的。木瓜算是水果中热量还有含糖量比较低的水果，所以吃木瓜确实是不会让人长胖的。可能很多朋友会说也有很多水果低卡低热量，为什么偏偏木瓜会有减肥的效果呢?那就要看下面小编要给大家介绍的木瓜身上的其它优点了。
润肠通便
很少有水果会有润肠通便的效果，木瓜算是一种。我们肥胖的很大一部分原因就是由于肠胃不消化，身体内的食物残渣堆积太多导致的。但是像是我们吃一些有利于排泄的减肥药对身体是非常不好的，所以想要健康的减肥的话，还是要选择一些有润肠通便效果的食物比较好。总的来说，木瓜算是一种比较好的选择，既有利于健康又有利于减肥。
排油减脂
木瓜里面的木瓜酵素对分解食物脂肪有很大的作用，就像我们一直在食用的减肥酵素一样，木瓜中自带酵素成分，不仅能帮助我们排油还能帮我们减脂。并且木瓜的饱腹作用也比较强，饭前吃木瓜也可以帮助我们减少进食量，饭后也能帮我们分解脂肪，一举两得。
对于很多喜欢吃水果的女孩子来说，木瓜也是很好的美容养颜水果，并且木瓜可以制作的食品也很多，在减肥的同时我们也能皮肤管理，正在减肥的朋友可以吃木瓜试一下哦!