夜间摄入的饮食对减肥有很大的影响，晚上只喝汤能减肥吗？将从营养学的角度，以及晚上饮食的规律来讨论这一问题。
1、晚上只喝汤能减肥？
（1）晚上只喝汤的营养价值
汤是一种营养的食物，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，可以满足人体每日所需的营养。此外，汤还含有许多纤维素，可以有效促进消化，帮助排出体内多余的脂肪和毒素，有助于减肥。
（2）晚上只喝汤的食用方式
晚上只喝汤，应该选择低脂肪、低热量的汤，比如海带汤、蔬菜汤、鱼汤等，这些汤含有丰富的维生素和矿物质，可以满足人体日常营养需求。过多的汤也不利于减肥，所以每次摄入量不宜过量。
2、晚上只喝汤的禁忌
晚上只喝汤，不仅要选择低脂肪、低热量的汤，还要注意汤的搭配，比如不要把油腻的食物和汤搭配在一起，以免加重肠胃负担。另外，晚上还不宜多饮汤，容易引发胃肠不适，不利于减肥。
3、晚上只喝汤的注意事项
（1）晚上只喝汤应该在饭后2小时以后，这样可以有效避免汤的消化障碍。
（2）晚上只喝汤时，应注意汤的搭配，尽量选择低脂肪、低热量的汤，以免增加体重。
（3）晚上只喝汤时，应注意控制饮食量，不宜过量。
晚上只喝汤能减肥，但要注意汤的搭配、摄入量以及晚上饮食的规律，以便减肥时获得效果。
通过从营养学的角度和晚上饮食的规律来讨论晚上只喝汤能减肥的问题，指出晚上只喝汤能减肥，但需要注意汤的搭配、摄入量以及晚上饮食的规律，以便减肥时获得效果。