旨在探讨哺乳期妇女能否减肥，首先介绍了哺乳期减肥的原因，然后介绍了妇女在哺乳期减肥的方法，介绍了哺乳期减肥的注意事项。
1、哺乳期妇女减肥的原因
在怀孕期间，女性会因为营养摄入量增加而增加体重，且因为胎儿发育而消耗营养，这会导致妇女体重超过正常值，所以妇女在哺乳期需要减肥，以恢复正常体重。
2、妇女在哺乳期减肥的方法
（1）饮食控制。在哺乳期，妇女应该尽量减少油腻、肥膘类食物，多食用富含维生素和矿物质的蔬菜、水果等，少吃零食和甜食，每天补充足够的水分，尽量不要在哺乳期空腹减肥。
（2）适当运动。在哺乳期，妇女可以控制饮食，并适当运动，可以坚持每天步行或慢跑30分钟，这可以帮助妇女保持身材，增加新陈代谢，有助于排出体内多余的水分和脂肪。
3、哺乳期减肥的注意事项
（1）饮食控制：妇女在哺乳期应该控制饮食，但不要过度减少营养摄入量，以免影响母乳分泌，这可能会影响宝宝的健康成长。
（2）不宜过重运动：妇女在哺乳期不宜过重的运动，因为运动会耗费体内的营养，可能会影响母乳的分泌和营养的摄入，从而影响宝宝的健康。
哺乳期妇女可以减肥，但应适当控制饮食，多进行适当的运动，避免过重的运动，以免影响母乳的分泌和婴儿的健康。
通过介绍哺乳期妇女减肥的原因、方法和注意事项，论述了哺乳期妇女可以减肥的问题，并强调了要控制饮食，坚持适当的运动，避免过重运动，以免影响母乳分泌和婴儿的健康。