儿童减肥是非常重要的，需要通过良好的饮食补充和适当的运动来达到减肥的目的。就给大家介绍7种儿童减肥食谱，以及怎样做才能达到减肥的效果。
一、西红柿鸡蛋汤
1. 鸡蛋清洗干净，西红柿洗净，去蒂切成小块备用。
2. 热锅，把鸡蛋和西红柿一起放入，加入少量盐调味，煮熟透即可。
3. 加入少量清水，煮开即可。
二、紫薯羊肉串
1. 羊肉洗净切成小块，紫薯洗净去皮切成小块备用。
2. 热锅，把羊肉和紫薯一起放入，煸炒熟，加入少量盐调味。
3. 加入少量清水，煮开即可。
三、芹菜猪肉丸
1. 猪肉洗净，芹菜洗净切小块备用。
2. 猪肉加入少量盐，搅拌均匀，和芹菜混合，搓成小丸子。
3. 热锅，把丸子放入，煸炒熟透，加入少量清水，煮开即可。
四、草莓豆腐
1. 豆腐洗净，切成小块，草莓洗净备用。
2. 热锅，把豆腐和草莓一起放入，加入少量清水，煮开。
3. 加入少量盐调味，煮豆腐熟即可。
五、紫薯草鱼
1. 草鱼洗净，去鳞，紫薯洗净去皮切小块备用。
2. 热锅，把草鱼和紫薯一起放入，加入少量清水，煮开。
3. 加入少量盐调味，煮草鱼熟即可。
六、香菇芹菜
1. 香菇洗净，切小块，芹菜洗净切小块备用。
2. 热锅，把香菇和芹菜一起放入，加入少量清水，煮开。
3. 加入少量盐调味，煮香菇熟即可。
七、西红柿豆腐
1. 豆腐洗净，切成小块，西红柿洗净切小块备用。
2. 热锅，把豆腐和西红柿一起放入，加入少量清水，煮开。
3. 加入少量盐调味，煮豆腐熟即可。
儿童减肥食谱大全中，以上7种食谱都是零脂肪、低热量、低盐的健康减肥食谱，通过均衡饮食补充和适当的运动，能够达到减肥的效果。
减肥是一件非常重要的事情，尤其是儿童，更是需要重视。介绍了7种儿童减肥食谱，都是零脂肪、低热量、低盐的健康减肥食谱，希望能够给大家带来帮助。