“大姨妈来了能减肥吗”，这是一个值得深入探讨的话题。就此话题做了深入的探讨，主要从大姨妈能否减肥、大姨妈减肥的方法和大姨妈减肥的技巧三个方面入手，论述了大姨妈还是可以减肥的，并且介绍了大姨妈减肥的一些方法和技巧。
一、大姨妈能否减肥
1.1 因为激素的变化而发胖
月经期是一个女性的特殊时期，这个时期的女性激素水平会有所变化，从而引起体重的增加。
1.2 减少摄入，可以减肥
虽然大姨妈期间会发胖，但是只要控制摄入，就可以减肥。同时，还要做一些有氧运动，来帮助消耗多余的能量，从而达到减肥的效果。
二、大姨妈减肥的方法
2.1 避免暴食
月经期间，女性会出现情绪波动，在情绪低落的时候尤其容易暴食。因此，要想减肥，就要避免暴食，而是要补充营养，以正常的饮食习惯来调理身体，而不是以暴食来代替控制饮食。
2.2 选择低热量食物
在月经期间，尽量选择低热量食物，例如蔬菜、水果等，以此来减少摄入多余的热量。
三、大姨妈减肥的技巧
3.1 锻炼身体
锻炼身体有助于减肥，但是要注意，月经期间不要过度锻炼，不要太过激烈，可以适当的做一些有氧运动，例如慢跑、散步等，以减少多余的能量摄入。
3.2 注意调节情绪
月经期间，女性的情绪容易变化，所以要注意调节情绪，不要让情绪影响减肥的进程。
由以上分析可以看出，大姨妈期间还是可以减肥的。大姨妈减肥的方法有避免暴食、选择低热量食物，大姨妈减肥的技巧有锻炼身体、注意调节情绪。只要正确的控制饮食，并选择适当的运动方式，就能在大姨妈期间减肥成功。
通过从大姨妈能否减肥、大姨妈减肥的方法和大姨妈减肥的技巧三个方面对“大姨妈来了能减肥吗”这一话题进行了深入的探讨。结论是：大姨妈期间还是可以减肥的，只要正确的控制饮食，并选择适当的运动方式，就能在大姨妈期间减肥成功。