蔬菜汁作为营养丰富的饮料被越来越多的人所熟知，它有助于调节身体新陈代谢，改善消化，有助于减肥吗？将从蔬菜汁的营养成分、减肥功效等方面，阐述蔬菜汁能否帮助减肥的问题。
1、蔬菜汁的营养成分
蔬菜汁一般主要由蔬菜构成，它不仅富含维生素、矿物质，还含有大量的植物纤维，能够起到调节身体新陈代谢的作用，有助于改善消化。
2、蔬菜汁的减肥功效
蔬菜汁的热量控制很重要，一般蔬菜汁的热量比果汁要低得多。蔬菜汁中的植物纤维也能够帮助控制食欲，有助于减少胃肠道的脂肪吸收，减少体内脂肪的积累，从而帮助减肥。此外，蔬菜汁中的维生素C也能够有效抑制脂肪的合成，起到减肥的作用。
3、蔬菜汁的注意事项l，而且不要搭配其他食物一起食用，以免对减肥效果造成不良影响。
l，不要搭配其他食物一起食用。