要想减肥，16岁女生需要做出一些改变，并需要有正确的减肥方法。将介绍减肥的正确方法，以及16岁女生应该做的一些事情，以达到减肥的目的。
1、减肥的正确方法
a) 合理饮食：16岁女生减肥的步应该是改变饮食习惯，要注意控制饮食的热量。可以吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类、豆类等，少食多餐，并且要控制饮食的总量。
b） 加强锻炼：16岁女生减肥应该适当加强锻炼，可以多做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、跳绳、健身操等，每周少3次，每次30分钟左右，以增强身体的新陈代谢。
c） 避免暴饮暴食：16岁女生减肥时要避免暴饮暴食，以免影响身体健康。
2、减肥时要做的事情
a） 吃对食物：16岁女生减肥时要注意控制食物的热量，每餐的食物应该搭配合理，多吃蔬菜水果，少吃油炸食物和甜食，以提高身体的新陈代谢。
b） 加强锻炼：16岁女生减肥时要加强锻炼，多做有氧运动，比如慢跑、游泳、跳绳、健身操等，每周少3次，每次30分钟左右，以增强身体的新陈代谢。
c） 注意心态：减肥时要保持良好的心态，要有耐心，不要急于求成，要有信心，有困难不要气馁，要坚持到，终能够达到减肥的目的。
16岁女生减肥要注意控制饮食热量，适当加强锻炼，避免暴饮暴食，吃对食物，注意心态，才能有效地实现减肥目标。
介绍了16岁女生减肥的正确方法以及应做的事情，以帮助女生减肥成功。16岁女生在减肥时要注意控制饮食热量，吃对食物，适当加强锻炼，避免暴饮暴食，以及注意心态，只有做到这些才能有效地实现减肥目标。