减肥时，很多人都想要减肥，但是有些人却不想减少胸部，那么减肥怎么不减胸部呢，将为您介绍减肥不减胸部的有效方法，让您在减肥过程中可以维持胸部线条。
1. 运动减肥
运动减肥是常用的一种减肥方法，但要注意的是，运动减肥不能直接减少胸部的脂肪，因此，在减肥时，应该多做一些增肌的运动，比如拉伸，俯卧撑等，这样可以增加胸部肌肉，同时可以减少脂肪，维持胸部线条。
2. 正确饮食
正确饮食也是减肥不减胸部的重要方法，在减肥时，要控制膳食热量，减少摄入脂肪，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋白粉等，这样不仅可以减少脂肪，还可以增加肌肉，帮助保持胸部线条。
3. 避免瘦胸
减肥不减胸部时，重要的是避免瘦胸，瘦胸会降低胸部的支撑力，使胸部的形状不完整，因此，在减肥时应该控制体重，不要急进行大幅度的减肥，可以慢慢通过正确的饮食和运动减肥，达到减肥不减胸部的效果。
4.乳房保养
减肥不减胸部，乳房保养也是必不可少的，可以多做乳房按摩，每天洗澡时用温水洗澡，用温和的洗面奶清洁乳房，多多进行乳房保养，可以使乳房紧致，延缓乳房松弛，有效维持胸部线条。
减肥怎么不减胸部？减肥不减胸部的关键在于运动减肥，正确饮食，避免瘦胸，以及乳房保养。运动减肥可以增加胸部肌肉，控制体重减少脂肪；正确饮食可以减少脂肪，同时增加肌肉；避免瘦胸可以保持胸部线条；乳房保养可以维持乳房紧致，延缓乳房松弛。如果按照这些方法，减肥时可以维持胸部线条，让减肥也能保持性感。