近几年，发酵乳在日常饮食中受到越来越多的消费者青睐，其中有一个关注的点就是发酵乳能否减肥，这里我们就来探讨一下发酵乳能否减肥。
1、发酵乳的营养价值
发酵乳是一种新兴的饮品，它的主要成分是乳酸菌，它具有较高的营养价值，能够丰富人体所需的营养物质，能够改善人体的新陈代谢，促进消化，预防疾病，增强免疫力。
2、发酵乳能减肥吗
发酵乳拥有较高的营养价值，也是款健康的饮品，但它不能用来减肥，因为它含有一定的热量，而且质地稠厚，可以让人更容易饱腹感，长期饮用可能会导致体重增加。
3、发酵乳饮用的注意事项l，也不宜长期饮用，以免出现肠胃不适等副作用。
从上述讨论可以得出，发酵乳具有较高的营养价值，是一款健康的饮品，但它不能用来减肥，饮用时要注意控制量，不宜长期饮用。