减肥吃什么水果不胖？通过总结常见水果的营养价值及减肥效果，提供了一些可以帮助减肥的水果，供大家参考。
1、苹果
苹果含有丰富的维生素C、维生素A、钾等营养元素，能有效增强免疫力，对身体有很好的保健作用。苹果中含有的纤维素有助于消化，减少脂肪的吸收，有助于减肥。
2、芒果
芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素A、维生素C、钙、铁等营养元素，能够有效补充身体所需要的营养物质，而且芒果中含有的糖分比较低，有助于控制体重、减肥。
3、香蕉
香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素B、维生素C、钾、镁等营养元素，有利于补充身体所需的营养物质，而且香蕉中含有的碳水化合物比较低，摄入量比较少，有助于控制体重、减肥。
4、西瓜
西瓜中含有丰富的果糖、蔗糖和维生素C等营养元素，有助于提高免疫力，而且西瓜中含有的碳水化合物比较低，摄入量比较少，有助于控制体重、减肥。
5、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素A、钙、镁等营养元素，有助于提高免疫力，而且柠檬中含有的碳水化合物比较低，摄入量比较少，有助于控制体重、减肥。
6、葡萄
葡萄含有丰富的维生素C、维生素A、钾、镁等营养元素，有助于提高免疫力，而且葡萄中含有的碳水化合物比较低，摄入量比较少，有助于控制体重、减肥。
7、梨
梨中含有丰富的维生素C、维生素A、钾、镁等营养元素，有助于提高免疫力，而且梨中含有的碳水化合物比较低，摄入量比较少，有助于控制体重、减肥。
以上就是减肥吃什么水果不胖的一些选择，尤其是苹果、芒果、香蕉、西瓜、柠檬、葡萄和梨，都是不错的减肥水果，大家可以根据自己的喜好，选择合适的水果减肥，以达到减肥的目的。总之，要想减肥成功，除了要吃健康的水果，还要注意饮食、运动等，以达到更好的减肥效果。