孩子肚子胖，对于家长来说是一件非常烦恼的事情，但是减肥并不是一件容易的事情，需要家长正确的指导才能有效的减肥，就给大家介绍几个有效的减肥方法，以及减肥过程中应该注意的事项。
一、孩子减肥，家长应该做好心理准备
1. 理解减肥：家长要充分理解减肥的过程，明白减肥过程中的挑战及其所有可能的干扰，这样才能更好的帮助孩子挑战减肥的困难。
2. 充分信任：家长要了解孩子的性格，充分信任孩子，帮助孩子以自我激励的态度去面对减肥过程，只有这样孩子才能坚持下去，才能获得成功。
3. 正确指导：家长要正确引导孩子，帮助孩子分析减肥的原因，并指导孩子制定减肥计划，正确指导孩子才能更好的达到减肥的目标。
二、减肥需要注意的事项
1. 合理饮食：减肥要注意饮食，家长要给孩子搭配合理的饮食，不能过多的摄入脂肪类食物，比如糖果、油炸食品等，要多吃新鲜的蔬菜、水果、豆腐等，以及多吃蛋白质类食物，比如鱼、肉等。
2. 适当运动：减肥的时候要注意身体的运动，家长要给孩子安排适当的运动，比如慢跑、游泳、跳舞等，这些运动能有效促进新陈代谢，帮助孩子减肥。
3. 注意心理：减肥过程中孩子要注意心理，家长要给予孩子充足的鼓励，让孩子拥有自信，坚持下去，不要轻易放弃。
减肥并不是一件容易的事情，家长要正确的指导孩子，帮助孩子以自我激励的态度去面对减肥过程，并要给孩子搭配合理的饮食，安排适当的运动，给予充足的鼓励，这样才能有效的减肥。
通过分析孩子减肥，家长应该做好心理准备，和减肥需要注意的事项，阐述了家长应该正确引导孩子，充分信任孩子，给孩子搭配合理的饮食，安排适当的运动，给予充足的鼓励，才能有效的减肥。
