减肥会让人掉头发吗？减肥可以让身体结构更加健康，但也有可能会对头发造成伤害，因此，人们需要更多的了解减肥对头发的影响，以及可以有效保护头发的方法。
1. 什么是减肥
减肥是指经过一定的饮食和运动改变体形并减少体重。它可以让身体更加健康，并有助于预防很多慢性疾病，例如糖尿病和心脏病。
2. 减肥会导致掉头发吗？
减肥本身并不会导致头发掉落，但是有些减肥方法可能会对头发造成伤害。这是因为减肥期间，人们会大量摄取热量，从而减少营养摄入，这些营养缺乏可能会导致头发缺乏健康的营养供给，从而导致头发脆弱，终掉落。
3. 如何保护头发
减肥时，要注意不要过度减少热量摄入，并补充足够的营养，以确保头发获得充足的营养供给。另外，应该减少头发染色，护理和烫发的次数，以减少损伤的可能性。，应该注意保持头皮清洁，定期洗头，以促进新发的生长。
减肥不会直接导致掉头发，但是有些减肥方法可能会对头发造成伤害。因此，减肥期间应该注意保护头发，减少损伤的可能性，以保持头发健康。