关键词，比如减肥，水果，请尽量不要出现复杂生僻的专业术语，比如临床经验法等
减肥是大多数人都需要面对的问题，但是如何减肥又是一个受人普遍关注的话题，有研究表明，水果可以在减肥的过程中发挥重要作用，可以帮助解决营养不良、增加营养素的问题，将结合研究资料，介绍几种可以在减肥时吃的水果，以及它们的功效，帮助读者们健康减肥。
1. 橘子：橘子是一种有营养价值的水果，它含有丰富的维生素，可以帮助改善人体免疫力，维持身体健康，而且橘子含有的膳食纤维可以让肠胃蠕动更有效，促进消化，有助于减肥。
2. 梨：梨是一种口感清甜、营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C和维生素A，可以抑制脂肪的吸收，控制体内脂肪的摄入，此外，梨中的膳食纤维也可以帮助排毒，促进肠胃蠕动，有助减肥。
3. 苹果：苹果是一种富含维生素的水果，它能够有效抑制人体对食物的贪食心理，让人们在减肥期间更容易控制饮食，同时，苹果中的膳食纤维可以让肠胃蠕动更有效，有助于消化，从而达到减肥的目的。
4. 樱桃：樱桃是一种富含维生素的水果，它的维生素和矿物质不仅可以改善人体的免疫力，还可以抑制食欲，让人们在减肥期间更容易控制饮食，此外，樱桃中的膳食纤维也可以让肠胃蠕动更有效，有助于消化，从而达到减肥的目的。
5. 芒果：芒果是一种有营养价值的水果，它含有丰富的维生素，可以抑制脂肪的吸收，控制人体内脂肪的摄入，而且芒果中的膳食纤维也可以帮助排毒，让肠胃蠕动更有效，有助于消化，从而达到减肥的目的。
以上就是减肥时可以吃的水果，它们不仅有助于减肥，而且还可以改善人体免疫力，维持身体健康，读者可以根据自己的需要，选择合适的水果来帮助减肥。
介绍了减肥时可以吃的水果，包括橘子、梨、苹果、樱桃和芒果，它们不仅有助于减肥，而且还可以改善人体免疫力，维持身体健康，给读者带来更多的营养。