减肥与鸡蛋饼有联系吗？详细介绍了减肥时可以吃鸡蛋饼的优缺点，及吃鸡蛋饼有关的益处和建议，希望对减肥者有所帮助。
1、鸡蛋饼的优点
鸡蛋饼是以鸡蛋为主要原料制作的一种食物，它不仅味道好，而且营养价值高，含有丰富的蛋白质和维生素，能有效补充人体所需营养，而且还含有低脂肪，只有95千卡，比普通的炸鸡腿和汉堡要少得多，所以非常适合减肥者食用。
2、鸡蛋饼的缺点
鸡蛋饼的口感比较单一，没有汉堡和薯条来的多变，所以长期食用肯定会让人腻味，另外，由于鸡蛋饼是烤制的，所以也会有一定的油腻感，不适合比较爱吃油炸食物的人。
3、吃鸡蛋饼的益处
（1）它富含蛋白质，能够长期维持血糖水平，有效减少身体热量，有助于减肥。
（2）它含有丰富的维生素，能够增强人体免疫力，有利于身体健康。
（3）它含有丰富的矿物质，可以有效补充人体所需元素，有助于保持人体机能的正常运转。
4、减肥时吃鸡蛋饼的建议
（1）选择低脂肪的鸡蛋饼，尽量减少油炸和油腻的食物；
（2）吃鸡蛋饼时，尽量搭配其他蔬菜和水果；
（3）不要暴饮暴食，吃饱即可；
（4）在减肥的过程中，还要注意锻炼，锻炼有助于提高新陈代谢，使体重更快掉下来。
鸡蛋饼对减肥有一定的帮助，但要注意控制饮食以及坚持锻炼，才能达到的减肥效果。
详细介绍了减肥时可以吃鸡蛋饼的优缺点，及吃鸡蛋饼有关的益处和建议，综上所述，减肥时吃鸡蛋饼可以补充营养，但要注意控制饮食以及坚持锻炼，才能达到的减肥效果。