减肥期间放纵，可以让自己放松心情，提升士气，但也要注意不要放纵过度，不要破坏自己的减肥计划，以免影响减肥效果。
一、减肥期间放纵的好处
1、减肥期间放纵可以让自己放松心情，提升士气。长期下来，减肥期间的压力也许会让我们感到疲惫，放纵可以让自己短暂地放松，消除压力，让自己更有动力去完成减肥计划。
2、减肥期间放纵可以调节饮食，延缓新陈代谢。减肥期间，由于饮食节制，新陈代谢会受到一定影响，放纵可以让自己吃一些健康而有营养的食物，调节饮食，延缓新陈代谢，有助于身体健康。
二、减肥期间放纵的注意事项
1、注意不要放纵过度，不要破坏减肥计划。减肥期间放纵，不代表自己可以吃下任何东西，应该合理安排放纵的内容，例如可以吃一些健康而有营养的食物，而不是大吃大喝，破坏自己的减肥计划。
2、注意放纵期间的运动量。减肥期间放纵，不要停止运动，应该合理控制运动量，让自己有足够的空间来放纵，但也不要因为放纵而放弃运动。
减肥期间放纵，可以让自己短暂地放松，消除压力，调节饮食，但也要注意不要放纵过度，不要破坏自己的减肥计划，合理控制运动量，以免影响减肥效果。减肥期间放纵，可以让自己放松心情，提升士气，但需要注意控制好放纵的范围，以免影响减肥效果。