旨在通过对减肥可以喝纯奶的研究，讨论纯奶是否适合减肥，以及减肥期间喝纯奶的前提条件等。
一、减肥可以喝纯奶吗
1、纯奶的营养价值
纯奶是指牛乳或羊奶中抽出的乳清液，它是一种饮料，其营养价值极高，它含有钙、镁、磷、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类等多种营养成份，并且有很好的补充作用。
2、纯奶减肥效果
由于纯奶含有丰富的营养成分，因此它可以满足减肥期间人体所需的营养，有助于人体健康，但是要注意，在减肥期间，要控制纯奶的摄入量，以防止摄入太多的卡路里和脂肪，从而有效减肥。
二、减肥期间喝纯奶的前提条件
1、控制纯奶的摄入量l，以免摄入太多的卡路里和脂肪，从而影响减肥效果。
2、注意饮用方法
减肥期间喝纯奶，还需要注意饮用方法，一般建议在每餐前20分钟喝一杯，以充分利用营养成分，还可以加入一些蔬菜、水果等，增加纯奶的营养价值。
三、结论
综上所述，减肥可以喝纯奶，但是要注意控制纯奶的摄入量，并且要注意饮用方法，以充分利用纯奶的营养价值，从而有效减肥。
通过对减肥可以喝纯奶的研究，介绍了纯奶的营养价值，以及减肥期间喝纯奶的前提条件，指出了减肥可以喝纯奶，但是要注意控制纯奶的摄入量，并且要注意饮用方法，以充分利用纯奶的营养价值，从而有效减肥。