月经期是女性调节身体状态的重要时期，月经期不吃饭能减肥吗？将为你解答。
1、月经期不吃饭的前提条件
月经期不吃饭的前提是，你可以安全地实行减肥，并且月经期间不会有任何营养不良的情况发生。首先，你要确定自己的免疫力足够强，没有慢性病或疾病，如糖尿病、贫血等，因为这些病症在月经期会加重。同时，你也要确保你的身体状态能够承受减肥，例如可以运动，而不会出现身体不适的情况。
2、月经期不吃饭能减肥吗？
很多人以为月经期不吃饭能减肥，但实际上，月经期不吃饭不能减肥，只是能够延缓体重的上升。在月经期，女性正处在脱水的状态，如果不吃饭，会导致营养不良，从而影响月经期的正常进行，而且还会影响身体的健康。
3、月经期减肥的正确方法
在月经期，女性若想减肥的话，应该选择正确的方法。首先，要选择低热量、低脂肪的食物，比如蔬菜、水果、瘦肉等，这样可以降低卡路里的摄入，而且可以保证身体获得足够的营养。其次，要适当运动，运动可以让身体燃烧卡路里，有助于减肥。
总之，月经期不吃饭不能减肥，月经期要想减肥的话，应该选择适当的减肥方法，选择健康的减肥食谱，同时适当运动，才能有效减肥。
