详细记述了梅小青从肥胖到瘦身的奋斗史，包括了梅小青减肥的方法、心态调整，以及减肥过程中遇到的困难和收获。
1、梅小青的肥胖病史
梅小青是一个普通上班族，因为工作和生活的压力，梅小青只能靠吃吃吃来缓解压力，结果在吃的同时，身体也在变胖。从肥胖的尴尬，到不断的抑郁情绪，梅小青的肥胖病史令她无法自拔。
2、梅小青减肥方法
梅小青开始改变自己的减肥方法，首先，她开始选择合理的饮食，比如减少油腻食物的摄入，多吃水果蔬菜，还有定期做一些运动，比如每天早晚慢跑，游泳等。此外，她还通过心理调整，改变自己对食物的观念，从而彻底改变自己的饮食习惯。
3、梅小青减肥过程中碰到的困难
梅小青减肥的过程中，也一直遇到着各种困难。比如节食时，梅小青经常会被周围的美食诱惑，而心里又总是想着要坚持减肥，这样矛盾的心里状态让她无从下手；另外，梅小青在坚持运动时，经常会累到无法坚持。
4、梅小青减肥过程中的收获
尽管梅小青减肥过程中一直遇到各种困难，但她在减肥过程中也收获了不少：首先，梅小青的体重开始变小，这让她感觉到减肥的成功；其次，梅小青的自信心也因此得到了大大的提升，穿上衣服的时候，她也变得更加自信。
梅小青的减肥奋斗史，说明了减肥并不是一蹴而就，而是一个艰辛的过程。减肥需要合理的饮食、心理调整以及坚持不懈的运动，终才能取得理想的效果。梅小青的减肥史，也为所有正在减肥的人提供了一个榜样，希望大家都能坚持下去，取得更好的减肥效果。
详细记述了梅小青从肥胖到瘦身的奋斗史，包括了梅小青减肥的方法、心态调整，以及减肥过程中遇到的困难和收获。梅小青的减肥奋斗史，说明了减肥并不是一蹴而就，而是一个艰辛的过程。减肥需要合理的饮食、心理调整以及坚持不懈的运动，终才能取得理想的效果。梅小青的减肥史，也为所有正在减肥的人提供了一个榜样，希望大家都能坚持下去，取得更好的减肥效果。