讨论了减肥时可以吃什么肉，针对不同人群，介绍了减肥期间可以食用肉类的种类以及各自的优缺点，并且介绍了减肥期间食用肉类的注意事项，总结了的主要内容。
1、减肥时可以吃什么肉
2、减肥期间可以食用的肉类
(1) 瘦肉类：瘦猪肉、瘦牛肉、鸡胸肉等；
(2)蛋白质肉类：鸡蛋、鱼肉等；
(3)蔬菜肉类：豆制品、海带、紫菜等；
(4)低脂肪肉类：鸭肉、鹅肉等。
3、减肥期间食用肉类的注意事项
(1) 选择适量的肉类：减肥期间应尽量选择低脂肪、低热量的肉类；
(2)选择低热量的菜肴：减肥期间应尽量选择低热量的菜肴，如烤肉、蒸肉、煮肉等；
(3)多食用蔬菜：减肥期间可以多吃一些蔬菜，如西红柿、芹菜、胡萝卜等，以减少肉类的摄入；
(4)控制调味的摄入：减肥期间应尽量少交换油、盐、酱油等调味品，以减少摄入的热量。
减肥期间食用肉类非常重要，但是要注意适度摄入，尽量选择瘦肉类、蛋白质肉类、低脂肪肉类及蔬菜肉类，同时，要注意控制调味品等摄入，以达到减肥的效果。主要介绍了减肥时可以吃什么肉，详细介绍了减肥期间可以食用肉类的种类以及各自的优缺点，并介绍了减肥期间食用肉类的注意事项，总结了的主要内容。