减肥是很多人的共同话题，但是减肥的过程中有很多的饮食禁忌，那么减肥蔬菜水果有哪些呢？将介绍减肥蔬菜水果的分类以及减肥时需要注意的事项，并以此做出结论。
一、减肥蔬菜水果的分类
1、减肥蔬菜
减肥蔬菜主要有西葫芦、芹菜、白菜、菠菜、芦笋、油菜、茄子等。这些蔬菜有助于排毒，丰富营养，提供身体所需的维生素和矿物质，有助于减肥。
2、减肥水果
减肥水果主要有苹果、梨、橙子、芒果、葡萄等。这些水果营养丰富，可以补充维生素，有助于体内新陈代谢，不仅有益于健康，还有助于减肥。
二、减肥时需要注意的事项
1、适量进食
减肥时要注意控制食量，多吃蔬菜水果，少吃肉类食物。
2、选择低热量食物
减肥时要选择低热量的食物，这样可以摄入营养，同时减少热量摄入。
3、适当运动
减肥时要注意适当运动，运动可以促进新陈代谢，有助于减肥。
减肥蔬菜水果有西葫芦、芹菜、白菜、菠菜、芦笋、油菜、茄子、苹果、梨、橙子、芒果、葡萄等，减肥时要注意控制食量、选择低热量食物以及适当运动，这样才能有助于减肥。
介绍了减肥蔬菜水果的分类以及减肥时需要注意的事项。减肥蔬菜水果有西葫芦、芹菜、白菜、菠菜、芦笋、油菜、茄子、苹果、梨、橙子、芒果、葡萄等，减肥时要注意控制食量、选择低热量食物以及适当运动，这样才能有助于减肥。