主要讨论了减肥可以吃玉米的问题，研究发现玉米含有丰富的膳食纤维和营养素，对减肥有很大的帮助。着重讨论了玉米的营养价值和减肥的作用，并介绍了减肥吃玉米的注意事项。
一、玉米的营养价值
1、玉米含有丰富的膳食纤维和低脂肪。
2、玉米含有丰富的维生素和矿物质，可以满足人体的营养需求。
3、玉米含有较高的淀粉，可以提高血糖水平，增加身体能量。
二、减肥可以吃玉米
1、玉米富含膳食纤维，可以促进消化，控制体重，减轻体重。
2、玉米中的维生素和矿物质可以改善消化系统功能，有助于减肥。
3、玉米中的蛋白质可以提高新陈代谢率，加快脂肪的燃烧，有助于减肥。
三、减肥吃玉米的注意事项
1、减肥期间不要暴饮暴食，尽量选择低热量的食物，如玉米。
2、减肥期间要注意饮食搭配，结合其他蔬菜、水果、肉类，以满足营养需求。
3、减肥期间要注意运动，有助于燃烧脂肪，加速减肥。
主要讨论了减肥可以吃玉米的问题，研究发现玉米含有丰富的膳食纤维和营养素，对减肥有很大的帮助。着重讨论了玉米的营养价值和减肥的作用，并介绍了减肥吃玉米的注意事项。由此可见，减肥可以吃玉米，但要注意饮食搭配和运动，以达到减肥的效果。