减肥期间，千万不能随意吃东西，柿饼也不能随便吃，它含有高糖类物质，会给减肥影响，但经过适当控制和选择，减肥期间也可以吃柿饼，有利于营养摄入和调整肠胃，为减肥保驾护航。
一、柿饼的营养成分
1、柿饼主要成份是糖分和脂肪，其中糖分含量较高，脂肪含量较低，同时还含有蛋白质和维生素，有维生素A,B1,B2,C和钙、铁、锌、磷等微量元素，具有保护肝脏和肠胃的功效，同时还有降低胆固醇和血糖的功效。
2、柿饼还有抗氧化、抗衰老、健脑和护肝脏等功效，对保护心血管系统有很大的帮助，可以改善血液循环，减少血液中脂肪的沉积，有利于身体健康。
二、减肥期间能吃柿饼吗
1、减肥期间吃柿饼必须要控制其摄入量，柿饼含有较高的糖分，它会使血液中的糖分迅速上升，同时也会增加胆固醇的含量，影响减肥效果，因此减肥期间不宜摄入太多柿饼。
2、减肥期间吃柿饼也要注意选择，若是坚果类和蜂蜜类柿饼，它们含有更多的膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，清理肠道毒素，有助于减肥；如果是白糖、葡萄糖类柿饼，它们含有较高糖分，不宜多吃，以免影响减肥效果。
三、怎样吃柿饼才有利于减肥
1、在减肥期间，可以适当吃柿饼，但不宜过量，建议每次摄入量在30克以内，尽量选择坚果类和蜂蜜类柿饼，这样可以补充营养，同时也有助于促进肠胃蠕动，帮助排除体内毒素，有助于减肥。
2、另外，吃柿饼也要注意时间，减肥期间不要吃柿饼，如果一定要吃，在早上吃，这样可以给自己充足的能量，提升运动效果，有助于减肥。
减肥期间，吃柿饼是可以的，但要注意控制量，尽量选择坚果类和蜂蜜类柿饼，并尽量在早上吃，这样才能发挥柿饼的营养作用，有助于调节肠胃，为减肥保驾护航。