减肥能够使体重减少，但是也有可能会导致抵抗力下降，从而影响身体的健康状况。将探讨减肥时是否会导致抵抗力下降，以及如何避免减肥造成健康问题。
一、 减肥会导致抵抗力下降吗？
1、 减肥会导致营养不良
减肥需要控制饮食，这样很容易导致营养不良，营养不良又会导致抵抗力下降，从而影响身体的健康状况。
2、减肥会导致精力不足
减肥的过程中，体内的营养物质会减少，这样会导致精力不足，精力不足也会影响抵抗力，从而影响身体的健康状况。
二、如何避免减肥造成健康问题
1、多饮水
多饮水可以保持身体营养物质的平衡，从而避免营养不良，保持抵抗力。
2、选择合理的饮食
选择合理的饮食可以确保减肥过程中体内营养物质的补充，从而避免抵抗力下降。
3、定期运动
定期运动可以提高身体的免疫力，促进血液循环，从而增强抵抗力，保持身体健康。
减肥时可能会导致抵抗力下降，因此应该注意多饮水，选择合理的饮食，定期运动等来保持身体健康，避免减肥造成健康问题。