张婷媗，一个被减肥改变了的少女，将讲述她从减肥前到减肥后的经历，以及减肥后的她脱颖而出的照片，为大家分享减肥的成功案例。
1、张婷媗从减肥前到减肥后的变化
张婷媗，减肥前是一个拥有健康但稍显臃肿的少女。减肥前她每天吃的是米饭、面食、肉类等高热量食物，并且每天睡眠时间不足，运动量也不多，从而导致减肥变得非常困难。减肥后，张婷媗开始改变了饮食习惯，少吃米饭、面食，多吃蔬菜水果，每天保证睡眠质量，并且坚持每天运动，逐渐达到了减肥的目的。
2、减肥后的张婷媗照片
，腿部肌肉线条分明，腰腹线条紧致，肩膀和颈部显得更加修长，整体上更加苗条美丽，减肥后的照片被发布到了网上，引起了无数人的羡慕。
3、减肥对张婷媗的影响
减肥后，张婷媗的自信心大大增强，她从未体会过的自信从心底涌现出来，自信的张婷媗变得更加精致，美丽动人，更加善于表达自己的想法，张婷媗说：“我想为更多的女孩展示减肥的力量，我的减肥让我变得更加自信，让我变得更加美丽。”
通过以上介绍，我们可以看出，减肥能够让人变得更加自信，更加美丽，张婷媗就是一个成功的例子。减肥不仅仅是减肥，更是让自己变得更加美丽，更加自信的过程，希望大家能够坚持下去，实现自己的美丽梦想。