减肥期间能吃肉吗？不同的人建议的方法不同，但是总体来说，在减肥期间吃肉是可以的，但是要注意肉类的种类，烹饪方式以及摄入量，以下将详细介绍减肥期间吃肉的注意事项。
1、减肥期间适当吃肉
在减肥期间，吃肉可以满足人体所需要的营养，但是应该选择低脂肪、低热量的肉类，比如鸡肉，鱼肉，瘦猪肉，牛肉，羊肉等。这类肉类含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，可以提供人体所需要的营养，但是脂肪和热量较低，不会增加体重。
2、减肥期间尽量不吃脂肪较高的肉类
减肥期间，要尽量不吃含有较高脂肪的肉类，比如猪肉，羊肉，鹿肉等，因为这些肉类含有较高的脂肪和热量，容易引起体重增加，所以要尽量减少或者避免食用。
3、减肥期间注意烹饪方式
减肥期间，无论是什么肉类，都应该注意烹饪方式，尽量少油，少盐，少糖，可以用凉拌，烤，蒸等方式，不要油炸，以免增加热量。
4、减肥期间控制肉类摄入量
在减肥期间，吃肉也要控制摄入量，每次食用量不宜超过150克，而且每日摄入的肉类总量也不宜超过300克。
总之，在减肥期间吃肉是可以的，但是要选择低脂肪、低热量的肉类，并注意烹饪方式，同时要控制摄入量，才能避免增加体重。
综上所述，减肥期间吃肉是可以的，但是要注意肉类的种类，烹饪方式以及摄入量。一定要选择低脂肪、低热量的肉类，并且注意烹饪方式，控制摄入量，这样才能减肥成功。