少量多餐能否有助于减肥？这是很多人关心的问题。经过对此类减肥方式的研究，从分析少量多餐对减肥的好处和坏处两个方面，来客观的论述少量多餐是否能够减肥的疑问。
1、少量多餐对减肥有什么好处
a) 少量多餐可以缓解暴饮暴食的情况，一次性摄入过量的食物会给身体带来压力，因此采用少量多餐的方式，可以避免一次性摄入过量的食物，减轻身体的负担。
b) 少量多餐可以保证身体充足的营养供给，营养全面及时，促进新陈代谢，起到减肥的作用。
2、少量多餐对减肥有什么坏处
a) 采用少量多餐的方式减肥，需要严格控制饮食的数量，若每餐的数量偏大，就有可能摄入的卡路里量会超过规定的量，从而使减肥效果受影响。
b) 少量多餐有可能会引发暴食症，暴食症会破坏身体的正常运转，从而使减肥效果受到极大影响。
3、结论
从分析少量多餐对减肥的好处和坏处来看，少量多餐的方式能够有助于减肥，但是要想取得良好的减肥效果，就要注意控制饮食的数量，避免发生暴食行为，只有这样才能取得更好的减肥效果。总之，少量多餐是可以减肥的，但是要科学合理，把握好减肥的原则，才能取得更好的减肥效果。
通过分析少量多餐对减肥的好处和坏处，得出结论，少量多餐可以减肥，但是要注意控制饮食的数量，科学合理，把握好减肥的原则，才能取得更好的减肥效果。