减肥是许多人都在追求的，晚上吃苹果是不是就可以减肥呢？就从营养学、热量摄入和减肥角度，来讨论晚上吃苹果对减肥的影响。
1. 营养学角度
苹果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，能够提供人体所需要的营养。这种水果也是低热量的，1个苹果只有约80千卡热量，吃一个苹果不会对减肥有任何影响，反而能够满足人体所需的营养需要，有助于维持身体健康。
2. 热量摄入角度
苹果是低热量的，1个苹果只有约80千卡热量，如果晚上吃一个苹果的话，热量的摄入量是不会超过一定的范围的，所以晚上吃一个苹果是对减肥没有任何影响的。
3. 减肥角度
减肥是一个比较漫长的过程，晚上吃苹果是不会让你减肥得更快，但是它可以帮助你控制你的热量摄入，可以替代其他高热量的食物，从长远来看，它还是有助于减肥的。
总而言之，苹果是一种营养丰富的水果，对于减肥是有益的，晚上吃苹果可以替代其他高热量的食物，控制热量摄入，从长远来看，它还是有助于减肥的。但是，一定要注意，晚上吃苹果不能替代其他营养摄入，以免影响身体健康。