女性要想减肥成功，正确的饮食和运动习惯是必不可少的，下面介绍几个女性减肥成功的真实例子，这些例子可以为大家提供更多的参考。
1、英国女性减肥成功的例子
英国女性玛丽·克拉克（Mary Clark）曾经体重高达127公斤，脂肪含量高达50%，但在注意饮食和运动习惯后，她减掉了近60公斤，实现了减肥的目标。玛丽·克拉克每周运动6次，每次时间超过2小时，结果让她得到了惊人的成果，现在她只有67公斤，体重比原来减少了60%，而且脂肪含量也从50%降到了15%，她成功地减肥了。
2、美国女性减肥成功的例子
s）曾经体重高达119公斤，她认为自己体重太大，因此她决定减肥，通过改变饮食习惯，每周运动4次，运动时间每次2小时，凯蒂·威廉姆斯经过1年时间，成功地将体重减68公斤，体重减少了43%，她成功地减肥了。
3、日本女性减肥成功的例子
日本女性米娅·若木（Miya Rokku）曾经体重高达100公斤，她认为自己体重太大，因此她决定减肥，通过改变饮食习惯，每周运动6次，运动时间每次2小时，米娅·若木经过1年时间，成功地将体重减55公斤，体重减少了45%，她成功地减肥了。
4、澳大利亚女性减肥成功的例子
na Blake）曾经体重高达125公斤，但在注意饮食和运动习惯后，安娜·布莱克减掉了近60公斤，实现了减肥的目标。安娜·布莱克每周运动5次，每次时间超过2小时，终成功地将体重减65公斤，体重减少了48%，安娜·布莱克成功地减肥了。
以上就是介绍的关于女性减肥成功的例子，从中可以看出，正确的饮食习惯和运动习惯是很重要的，只有坚持这样做，才能实现减肥的目标。女性要想减肥成功，除了要坚持运动，还要注意饮食，改变不健康的饮食习惯，选择健康的饮食，以达到减肥的目的。
